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姚晨怀孕7个月,美到犯规!

2017-10-20

孕育一个小生命,期待ta降临的那一天

心情如沐春风,简单又快乐

可是,也些许夹杂着一些小烦恼

我该怎么吃,才能让我和宝宝都营养棒棒哒?

宝宝生下来,奶水不够甚至没有奶水怎么办?

怀孕身材走形又怎么办?

那么,

孕期到底能不能运动健身呢?

怎么运动才是合适的呢?

前段时间,一个明星简直是掀起了“一个孕妇的奥运”,

她就是姚晨。

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杠铃

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甩大绳

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平板支撑

这是姚晨的二胎,说起孕期健身的初衷,她曾坦言:

“怀一胎时,没有坚持运动,在生产后花了很多时间恢复,现在二胎有了经验,选择健身,一方面是希望成为一个美丽的妈妈,最重要的,是希望成为健康的妈妈,给宝宝一个健康的身体,产后可以很快恢复,好好照顾宝宝。”

如今的姚晨被称为“最美孕妇”,吴京太太谢楠都对她佩服得五体投地。

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其实,孕妇瑜伽不同于普通瑜伽,孕妇瑜伽主要目的是舒缓身心。孕期适当练习瑜伽,既可以保持体形,也有助于孕妇在产前保持平和的心态,还有利于胎儿的成长发育,简直是一举多得的美事儿!

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