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收好这份攻略,帮宝宝抵御“倒春寒”!

2019-08-18

最美人间四月天,古城西安的气温变幻莫测,前几天还是阳光普照,气温直逼三十多度,到处都是百花盛放的美好景象。但没想到的是,这两天冷空气突然发起袭击,大幅降温,甚至下起小雨,面对这来势汹汹的倒春寒,如何护理才能让宝宝免受寒冷的伤害呢?小编从衣食住行这四个方面给大家讲讲,如何带宝宝愉快地抵御倒春寒!

衣:适度“春捂”

“春捂”可以起到缓冲与过渡的作用,但并非必须像冬天那样裹得严严实实,而要讲究科学有度。所以适度“春捂”即:三暖二凉

所谓三暖是指:肚暖、背暖和脚暖。宝宝的肚子受凉,易引起腹泻等疾病,背部和脚部受凉易使宝宝免疫力低下。

所谓二凉是指:头部和胸部,头部不要裹上厚实的帽子,胸部也不要裹得严严实实,保持透气与舒适,宝宝才能心情愉悦、神清气爽。

灵活增减

所谓灵活增减就是要根据具体温度、具体情况灵活调整。所以家长要多关注天气预报,依据当天的气温决定给宝宝穿多少,以正常活动后摸背部脖颈处不出汗为宜。一般来说,宝宝穿着的厚薄与大人一样即可,年龄稍小的宝宝比大人多一件就行。千万别自己穿的跟过夏似的,让宝宝穿个棉袄。

此外,由于宝宝活动量大,家长尽量选择透气性好的布料给宝宝穿,最好备一件薄厚适中的小马甲,既挡风又保暖,还方便宝宝活动。或是准备一件穿脱方便的外套,以便可以根据天气和宝宝活动量调整穿衣。

春捂要把握好时间,在冷空气来临之前一两天开始捂,可不要等温度降下来以后才开始给宝宝增加衣物。所以,就算为了孩子也要没事儿多看看天气预报。

食:清淡为主

虽然春季是宝宝身体发育的关键期,但也不能忽略了合理搭配、健康饮食的原则。尤其春季气候比较干燥,很容易上火,所以宝宝的饮食应以清淡为主才健康,尽量少给宝宝吃羊肉、海鲜等发物,少吃甜食和饮料,新鲜果蔬一定要等熟透了再给宝宝吃,而且生的食物都要彻底加热才行,以免引起消化道的疾病。

若宝宝已经能够很好地进食,家长也可以稍稍给宝宝吃些杀菌防寒,增强体质的芹菜、洋葱、姜、蒜等。但是,对于刚添加辅食的宝宝,家长还是要谨遵健康的辅食添加原则,不要过早让宝宝接触这些味儿太冲的食物。 

住:通风-换气-除尘

春季虽万物复苏,但也是病毒、细菌大量滋生的季节,所以为了宝宝和家人的健康,平时在家也要经常通风-换气-除尘,做到:

每天定时开窗通风,最好早中晚开窗通风三次,每次20分钟左右,使空气得以流通;

定期打扫家里卫生,以防细菌病毒滋生。宝宝的毛绒玩具等物品要定期清洗,以防宝宝放入口中,引起细菌感染。

行:谨防疾病平日里多带宝宝出去走走,晒晒太阳,这对宝宝的环境适应能力有很好的帮助,而且多让宝宝感受气温以及湿度的变化,还可以加强宝宝的身体素质。当然要避免在雨天、天气过冷的时候出门,如果有风,只要避开直接受风,给宝宝穿戴好也是没有问题的。但如果说风已经大到5分钟能给你换80个发型了,那就不要带孩子去户外了,否则空气中的悬浮物会刺激宝宝的呼吸道,这就得不偿失了。

此外还要注意在室外不要让宝宝到处乱摸、乱爬。平时勤洗手,尤其吃东西之前一定要把手洗干净。从公共场合回来后最好帮宝宝洗澡,换下衣物,警惕病毒感染,预防感冒等疾病的发生。

春季气候反复多变,冷热不定,家长一定要提高警惕,以免宝宝感冒。尤其是婴幼儿,一旦发现宝宝有发热、食欲不振、没精神等迹象,一定要及时就医诊治,不要延误!



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